Hast Du schon einmal vom "dominanten Auge" gehört und möchtest herausfinden, welches Auge bei Dir das “Stärkere” ist? Hier sind die Grundlagen:
Das Dominante Auge – Was ist das?
Dein dominantes Auge ist das Auge, das Deinem Gehirn etwas mehr Informationen gibt und präzisere Angaben darüber macht, wo sich Objekte befinden. Bei dieser Bezeichnung geht man von einem “normalen” Sehzustand aus, bei dem beide Augen gut zusammenarbeiten. Deine Augen haben dann etwa die gleiche Sehschärfe, aber eins davon ist das "führende" oder bevorzugte Auge.
Der Weg zum erfolgreichen Bogenschießen: Das dominante Auge im Fokus
Im Bogensport spielt die Kenntnis des dominanten Auges eine entscheidende Rolle, um Präzision und Erfolg zu maximieren. Das dominante Auge übernimmt die Führung beim Sehen und beeinflusst somit die Ausrichtung des Bogens. Hier sind einige Tipps und eine einfache Übung zur Bestimmung des dominanten Auges:
Test des Dominanten Auges
Hier ist eine einfache Art, herauszufinden, welches Auge bei Dir das Leitende ist:
1. Strecke Deine Arme vor Dir aus und mache mit Daumen und Zeigefinger eine Lücke, indem Du Deine Hände wie ein Dreieck bei einem Winkel von 45 Grad zusammenlegst.
2. Konzentriere Dich mit offenen Augen auf ein fernes Objekt, wie zum Beispiel eine Wanduhr oder einen Türknauf, indem Du dieses Dreieck darauf zentrierst.
3. Schließe dann Dein linkes Auge.
- Wenn das Objekt immer noch zentriert ist, dann ist Dein rechtes Auge (das offene Auge) das Leitende.
- Wenn das Objekt nicht mehr von Deinen Händen umrahmt wird, dann ist Dein linkes Auge das Leitende.
(Quelle: Heiting, 2020)*
Ein weiterer einfacher Test für das dominante Auge:
1. Strecke einen Arm aus und halte den Daumen ODER Zeigefinger dieser Hand in aufrechter Position.
2. Mit beiden Augen offen konzentriere Dich auf einen entfernten Gegenstand und lege Deinen Daumen darauf. Es ist nicht von Bedeutung, wenn es so aussieht, als ob Dein Finger teilweise verschwindet – das ist normal.
3. Schließe abwechselnd jedes Auge. - Das Auge, das Deinen Daumen direkt vor dem Gegenstand hält, während das andere Auge geschlossen ist, ist Dein dominantes Auge. Beide Tests sind als "Sehtests" bekannt, da sie die Ausrichtung eines Sehziels mit einem improvisierten Zielgerät simulieren, ähnlich dem Visier auf einem Gewehrlauf.
Warum ist das dominante Auge wichtig?
Die Kenntnis des dominanten Auges ist entscheidend für die Wahl der Händigkeit beim Bogenschießen. Eine präzise Ausrichtung durch die Berücksichtigung des dominanten Auges KANN den Unterschied zwischen Treffern und Fehlschüssen ausmachen.